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專注兒童,青少年眼睛健康

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全瑞生物

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夏季護眼要“四防”
來源:黑龍江省兒童青少年近視防治中心 | 作者:目依保葉黃素 | 發(fā)布時間: 1098天前 | 135 次瀏覽 | 分享到:

一、防眼外傷


暑假期間,孩子自制力較弱,戶外活動增多,蹦跳、打鬧時特別容易造成眼外傷。因此家長一定要提醒和約束孩子平時不要玩弄尖銳的物體。一旦不小心發(fā)生外傷或進入眼內(nèi)異物,最怕發(fā)生感染,即使微小的傷口,也必須盡快去醫(yī)院診治。如果是液體濺入眼中,要根據(jù)實際情況合理清洗眼睛,然后盡快去醫(yī)院診治。


二、防眼部感染


隨著夏天氣溫的升高,細菌繁殖加快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到感染。因此要做到以下幾點:


1、注意眼睛衛(wèi)生,要經(jīng)常洗手,不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛,盡量不用手揉眼。


2、游泳時,選擇水質(zhì)好,衛(wèi)生條件好的泳池,最好戴游泳防護鏡,避免配戴隱形眼鏡游泳,泳后及時用干凈水沖洗臉部。


3、配戴隱形眼鏡及角膜塑形鏡的朋友要注意鏡片的清洗和維護,注意護理液的使用期限,摘戴時注意手部清潔。



三、防干眼


烈日炎炎,吹空調(diào)降溫固然舒服,但空調(diào)房內(nèi)空氣不流通且十分干燥,加上不少上班族需長時間看電腦,使得人的淚膜蒸發(fā)較快,易患干眼癥。因此日常工作要做到以下幾點:


1、注意眼睛休息,避免長時間近距離用眼,用眼時間較長后要向遠方眺望。


2、使用空調(diào)要注意定時開窗通風,或者在房間里放置一臺空氣加濕器。


3、長期用電腦工作的人群,特別是年輕人應該注意及時治療干眼癥癥狀,切忌不把干眼當回事。




四、防紫外線


不少人喜歡7-8月去曬“日光浴”。然而此時紫外線極強,長時間連續(xù)照射極可能造成“眼灼燒”,同時可能加速晶狀體的混濁,提早誘發(fā)白內(nèi)障。因此,夏季盡量避免在紫外線最強的時間出門,曬日光浴時注意佩戴太陽鏡或帽子遮擋紫外線。若出現(xiàn)眼部紅腫,疼痛難忍等眼灼傷癥狀,用冷水濕敷眼睛后,盡快就醫(yī)。眼睛出現(xiàn)視物模糊、重影等白內(nèi)障征兆的中老年人,要去醫(yī)院進行及時治療。